[BEST-Of] Progresser dans son sport sans se blesser - Rudy Coia

NUTS' TALK · 2024-11-18

45:36

Dans cet épisode, je reçois Rudy Coia, une figure incontournable de la musculation en France, fondateur de SuperPhysique et passionné par la quête de performance et de bien-être.

Avec un parcours riche et une curiosité insatiable, Rudy partage ses réflexions sur la transformation physique, le dépassement de soi et l’équilibre de vie.

Entre ses années de musculation, son nouveau défi en kayak et ses pratiques d’endurance, Rudy nous dévoile comment allier effort, discipline et plaisir dans chaque activité.

Rudy explique comment progresser continuellement dans son sport sans se blesser.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Maintenant, tu le sais.

N'oublie pas de t'abonner.

Bonne écoute.

Liens invité(e) :

Formation gratuite pour pratiquants naturels : https://www.rudycoia.com/newsletter/

Coaching à distance avec rudy : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

Les livres : https://www.rudycoia.com/boutique/

La formation superphysique : https://methodesp.rudycoia.com

Pour réserver son coaching premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

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NUTS' TALK

Nuts’ Talk, c'est le podcast du collectif InNutsWeTrust, qui accueille des agriculteurs, éleveurs, sportifs, des experts de la santé et des marques engagées, afin de partager leurs meilleurs conseils sur l'alimentation et leur vision de ce qu’est le “bien manger”.

Chaque semaine, j’accueille mes invités pour vous proposer des discussions brutes et incisives autour des manières de produire, transformer, soigner ou consommer, nous permettant de vivre pleinement chaque instant.

Et ce, le plus longtemps possible.

Bonne écoute !

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