04.C’est mon anniversaire ! 🎉 Je te partage mon rituel

Les Emotions de Sophie · 2024-10-07

11:32

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie" je partage ma vision des anniversaires ! Parfois joyeux, parfois teintés de nostalgie, chacun les vit à sa manière.

Et j’ai envie de partager avec toi mes petits rituels et prises de conscience pour vivre cette journée de façon alignée, douce et joyeuse.

Dans cet épisode plus personnel, je te parle de :

comment je prépare mon énergie pour cette journée

pourquoi je choisis d’honorer mes émotions au lieu de les fuir

mes pratiques simples pour me célébrer pleinement

✨ Découvres comment je transforme cette journée en un moment puissant de reconnexion avec moi-même. Du brunch maison aux moments de détente, en passant par un bilan de vie, je t'invite à découvrir comment je fais de mon anniversaire une journée qui compte. Que fête en grand ou en toute simplicité ton anniversaire, cet épisode t'inspirera à créer ton propre rituel d'anniversaire, unique et authentique.

🎧 ÉQue ce soit ton anniversaire ou pas, et laisse-toi inspirer pour célébrer ta propre journée de naissance avec intention

🌿 cet épisode peut t’inspirer à recréer une journée qui te ressemble vraiment.

🎁 Bonus : télécharge ton audio EFT offert (lien en bio)

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Les ressources

Les oracles d'Ankaa et celui des portes de l'âme

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

Sur le site www.sonaturopathieholistique.com

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Les Emotions de Sophie

🎧 Les Émotions de Sophie — Le podcast qui t’aide à libérer tes émotions et retrouver ton énergie

Bienvenue dans Les Émotions de Sophie, le podcast bien-être pour la femme réunionnaise qui se sent fatiguée, submergée ou bloquée émotionnellement 🌺

Un lundi sur deux, je te guide avec des outils de libération émotionnelle (EFT, respiration, rituels de naturopathie…), des clés de régulation du stress et des pistes pour mieux écouter ton corps, tes émotions et ton énergie.
Tu te sens souvent à fleur de peau, vidée ou confuse ? Tu cherches à te comprendre, à t’apaiser, à retrouver ta joie de vivre ? Tu es au bon endroit.

✨ Prends une pause. Respire. Et viens explorer ce qui se passe en toi.
👉🏾 Abonne-toi pour recevoir chaque épisode et avancer, pas à pas, vers plus de paix intérieure.

📸 Crédit photo : Julie FILIAO
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