10- De phobie sociale à presque plus d’anxiété : mon cheminement!

Je me réveillais et me couchais en ressentant un 10/10 d’anxiété. J’avais de la misère à respirer, j’avais des symptômes physiques et je trouvais ça invivable. Je vous raconte alors mon cheminement pour aller mieux et être moins anxieuse. De comment je suis passée de phobie sociale et anxiété dans le tapis à presque plus d’anxiété.

C’est important d’en parler parce que près de 1 personne sur 2 dit ressentir de l’anxiété. C’est pourquoi il faut briser ce silence autour des troubles de santé mentale et partager les outils qui peuvent nous aider.

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Est-ce que c’est ÇA la vie?
Une vie qui va vite, déconnectés les uns des autres et où la nature nous parle, mais avec personne pour l’écouter…

Et si on ouvrait enfin nos yeux?
Ensemble, nous allons requestionner les normes, reconnecter à ce qui est réellement important et nous inspirer d’invités qui ont décidé de sortir des sentiers battus.

Parce que pour notre bien-être et celui de la planète, le pilote automatique n’est plus une option. Ici, mettez de côté votre quête de la perfection. C’est à coup de bienveillance, de zones grises et de petites actions qu’on va changer le monde.

• Nombre d'épisodes: 98
• Dernier épisode: 2024-05-20
• Éducation Développement personnel

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