TDAH et méditation│MÉDITER AUTREMENT : 7 clefs pour apprendre la pleine conscience

Dans ce parcours de 7 jours, découvrez 7 clefs pour apprendre à méditer malgré (ou plutôt avec !) les défis posés par le TDAH (agitation, impatience, vagabondage mental, irrégularité…).
Pauline Bédé est instructrice MBSR certifiée par l'IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches), spécialisée dans l'accompagnement des adultes et adolescent·e·s concerné·e·s par le TDAH, à travers le programme Zylowska. www.meditation-tdah.com

• Nombre d'épisodes: 8
• Dernier épisode: 2023-07-16
• Forme et santé Santé mentale

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