De la confusion à la clarté : Tia Brown Sugar dévoile sa méthode d’organisation

Dans cet épisode, je reçois la pétillante Tia Brown Sugar, hôtesse de l’air, entrepreneuse, prof de yoga, créatrice de contenu… bref, une vraie slasheuse qui assure sur tous les fronts ! ✈️💻🧘‍♀️

Tia nous partage son parcours inspirant : de l’ex-bordélique débordée à la femme ultra organisée et alignée qu’elle est aujourd’hui. On parle vision de soi, planification, équilibre pro-perso, mais aussi astuces concrètes pour structurer son quotidien, même avec un emploi du temps en décalé.

On aborde aussi son rapport à l’alimentation : comment elle fait pour manger sainement en vol, pourquoi elle a arrêté de grignoter, et pourquoi écouter son corps est la meilleure stratégie, peu importe le régime choisi (spoiler : elle est flexitarienne, mais très alignée avec les principes de conscience alimentaire 💡).

Un épisode ultra riche, entre organisation, développement personnel, bien-être et lifestyle, à écouter sans modération. 🎧

👉 Tu veux des tips concrets pour mieux t’organiser et rester focus sans t’oublier ? Cet épisode est fait pour toi !

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• Nombre d'épisodes: 18
• Dernier épisode: 2025-07-06
• Forme et santé Alimentation

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