Episode 79 - Camille Defer - "Ce jour-là, j'avançais pour ne pas mourir".

Dans cet épisode, je discute avec Camille Defer.

Camille vient juste de boucler la Gravel tro breizh et venant du raid, ce fût une aventure mémorable ! Nous revenons sur tous les grands classiques d’une telle épreuve : préparation, état d’esprit, pensée positive, dépassement de soi …

Nous venons de lancer une page Patreon où vous pouvez soutenir Spotzle, en devenant contributeur.

Ça veut dire quoi être contributeur via Patreon ?
Cela signifie que vous avez le choix entre 3 abonnements mensuels allant de 6 à 20 euros.
A 20 euros, vous avez accès à nos resources, des sessions questions/réponses mensuelles et des contenus exclusifs.

Le site et le podcast restent gratuits mais tout cela demande beaucoup de temps, d'énergie et aussi d'argent pour héberger sur différentes plateformes. Voilà pourquoi nous avons besoin de vous.
Vous avez maintenant la possibilité de nous soutenir pour assurer la pérennité de ces resources uniques en France dans le Gravel et le Bikepacking.
Tout cela reste évidement sans engagement de durée et vous pouvez cesser à tout moment.

Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast

Prenez 5 min pour répondre à un questionnaire : https://forms.gle/EcJmhHfZCRkejMVg9

-------------------------------

Pour suivre Camille :

Facebook : https://www.facebook.com/defercamille

Instagram : https://www.instagram.com/camille.defer/

-------------------------------

Web : www.spotzle.com

Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling

Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899

Instagram : www.instagram.com/spotzle/

Strava : www.strava.com/clubs/spotzle

Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934

Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/

--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Bistrot Gravier, LE podcast francophone sur le gravel, le bikepacking et l'ultra.


Des invités de qualités pour découvrir le bikepacking, le gravel, et l'ultra.


Préparation physique, préparation mentale, stratégie, logistique : tout y passe pour découvrir le voyage à vélo, le gravel, le bikepacking et l'ultra.


Bistrot Gravier, c'est aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier

Sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/


Performance cognitive et préparation mentale - Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).
www.richarddelaume.com (http://www.richarddelaume.com)


Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/
Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

• Nombre d'épisodes: 254
• Dernier épisode: 2025-12-14
• Sports

Où pouvez-vous écouter?