#1 - Hannah Livage : SOPK et stress, pourquoi et comment apprendre à le gérer ?

Le stress, on sait qu’il est néfaste pour notre santé, on sait qu’il est important d’apprendre à le gérer et ce d’autant plus quand on est concerné.e par le SOPK.Mais pourquoi, et surtout, comment faire ?Dans cet épisode nous avons interrogé Hannah Livage, experte sur le sujet grâce à sa double casquette de Naturopathe Sophrologue !Hannah est autrice de plusieurs livres dont : Mieux vivre son SOPK au naturel, Favorisez votre fertilité au Naturel et 5 minutes pour moi et mon futur bébé.Vous retrouverez l’ensemble de ses livres ici.Dans cet épisode nous abordons : L’intérêt de la gestion du stress chez les femmes concernées par des déséquilibres hormonaux, les méthodes de gestion du stress et notamment l’intérêt de la pratique de la sophrologie, puis nous abordons rapidement les mesures d’hygiène de vie à adopter pour limiter l’apparition du stress.Pour retrouver l’audio de sophrologie proposé gratuitement par Hannah c’est par ici.Rejoignez Hannah sur Instagram @hannah.livage—Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer le bien être des personnes concernées par le SOPK.Rejoignez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/sova_sopk/Découvre nos compléments alimentaires sur ⁠sova-care.com⁠ ! Profite de -10% avec ton code promo spécial : SOPKOI10Rendez-vous sur notre blog : https://sova-care.com/blogs/sopkTéléchargez notre Ebook gratuit - Les 10 commandements pour accompagner son SOPK au naturel : https://sova-care.com/pages/e-book

SOPK 'OI ?

Bienvenue sur le Podcast SOPK ‘OI, le podcast qui vise à sensibiliser et à informer les personnes concernées par le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK). Sur ce podcast nous inviterons des experts médicaux pour partager leur expérience et leur expertise sur le SOPK, ainsi que des femmes atteintes de SOPK pour partager leur témoignage personnel. Notre but : vous donner toutes les clés pour vous sentir mieux, autant moralement que physiquement ! Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donnée pour mission d’améliorer le bien être des personnes touchées par le SOPK.

• Nombre d'épisodes: 45
• Dernier épisode: 2025-11-21

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