Burnout, fatigue du corps et du mental, surcharge émotionnelle ep.29

Soleil sur toi · 2024-05-20

55:42

Salut,

Je suis enfin de retour 🥺, et je me sers de cet épisode pour t'expliquer les raisons de mon absences.

J'étais FATGUEE...

Je crois que je n'ai jamais été aussi fatiguée de ma vie.

Je l’ai ressenti, j’avais atteint une limite. Je l’ai ressenti et pour la première fois de ma vie mon corps me menaçait. Je l’ai ressenti, mon corps n’était pas de mon côté.

Au départ, j’au cru halluciné, je me rappel m’être demandé, « mais… est-ce que c’est la flemmardise ou est-ce un cri à l’aide ? ». et mon corps m’a répondu, par des noeuds à l’estomac, une gorge nouée, une anxiété du matin au soir, des mains tremblantes, des yeux plissés qui ne supportaient plus la lumière, un sommeil longs qui ne me suffisaient plus même si je me couchait tôt. Mon corps… m’avait déclaré la guerre.

Mon corps m’a menacé…

Et même là quand j’y pense ça me choque… et c’est là que j’ai compris, ce qui suis :

Ton corps te parle, mais est-ce que t’écoutes ? Ton corps, à ses propres besoins, ses propres standards, ses propres règles, son propre langage. Mais, est-ce que tes au courant ? mais est-ce que t’écoutes ? Et si t’écoutes, est-ce que tu comprends ?

Je crois que t’as compris l’intérêt de cet épisode, je veux qu’on apprenne à se réconcilier avec nos corps qui sont des êtres vivants à part de notre personnalité. tu es toi (peu importe qui tu es - Myriam, Chloé, Jules, Muhammed, Yussuf, Salimata, Yao, Camille etc - BREF ! Qui que tu sois, si nos caractères sont uniques, nos corps sont universels.

Il fallait donc je reviennes avec un épisode qui contient les leçons que j'ai apprise.

Alors toi qui m’écoute, bienvenue à bord du Podcast « Soleil sur toi » - installe-toi confortablement, ouvre ton cœur et tes oreilles et attrapes ton stylo car tu vas plonger dans cet épisode dédié à la santé physique et mentale qui constitue une hymne au respect de nos corps d’être humain qui sont absolument extraordinaires!

Soleil sur toi

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Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés.

Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraiment l'une de mes caractéristiques. Va falloir t'y habituer. Et j'aime trop transmettre, c'est une partie essentielle de moi. Je n'ai pas le monopole de la vérité, donc si jamais tu as quelque chose à m'apprendre, je t'attendrai toujours dans les commentaires.
Je te souhaite le meilleur. Tant que le soleil brille, ne perds pas espoir, prends soin de toi et surtout...

SOLEIL SUR TOI ☼♡☼

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