S'endormir en 5 minutes

Chaque soir, offrez-vous une pause douce et bienveillante pour vous endormir en toute sérénité.

"S’endormir en 5 minutes", c’est un podcast pensé pour vous aider à lâcher prise, à calmer votre esprit, et à trouver le sommeil naturellement, en quelques minutes seulement.

Au programme : des voix apaisantes, des textes de relaxation écrits pour vous détendre, et des musiques douces qui bercent le corps et l’imaginaire

Parce qu’un bon sommeil, ce n’est pas un luxe : c’est une clé essentielle pour mieux vivre, mieux penser, mieux ressentir. Il régénère le corps, clarifie l’esprit, réduit le stress et améliore l’humeur.

Une production originale Audio 360.

Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr

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• Nombre d'épisodes: 86
• Dernier épisode: 2025-10-24
• Forme et santé Santé mentale

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