L'hypertrophie, c'est quoi et comment la développer ?

L'hypertrophie ou augmentation du volume musculaire est un sujet à débat.

Utile à la fois dans l'entrainement et en rééducation, c'est un sujet qui me passionne.

J'ai décidé d'y dédier plusieurs épisodes pour dégrossir le sujet et t'aider à t'y retrouver.

Dans ce premier opus, je t'expliquer ce qu'est l'hypertrophie, comment ça marche, ce que tu dois rechercher et comment l'atteindre.

Une fois que tu auras compris tout ça, tu y verras plus clair et nous pourrons discuter des méthodes d'entrainement

C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️

Puissance Santé

Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé.

Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé.

C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️

• Nombre d'épisodes: 77
• Dernier épisode: 2025-12-08
• Forme et santé

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