#109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie

Pour être productif au quotidien, il faut apprendre à gérer efficacement son temps en fonction de son d’énergie.

Sans cela, vous risquez de gaspiller du temps à essayer d’accomplir dans tâches difficiles dans des moments où votre énergie n’est pas à son maximum.

Selon moi, la productivité exige une saine gestion de 3 ressources essentielles : le temps, l’attention (concentration) et l’énergie.

Si ces 3 ressources sont réunies, vous mettez toutes les chances de votre côté pour avoir un bloc de travail productif.

Dans ce podcast, je parle en détail de la ressource « énergie » et vous propose une série de conseils pour tirer profit de vos périodes où vous avez le plus d’énergie.

Voici les principaux sujets abordés :

Comment le manque d’énergie peut nuire à votre productivité La nécessité d’être à l’écoute de son corps pour identifier les moments où on a le plus d’énergie Évaluer son niveau d’énergie selon les jours de la semaine et les saisons de l’année Identifier ses heures productives au quotidien Et tellement plus

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

Épisode #46 : Les 3 ressources pour être productif Épisode #29 sur la chronobiologie avec Jérémy Coron Épisode #101 sur la productivité au féminin avec Karine Ruel Participe à mon webinaire gratuit « 3 stratégies pour planifier et gérer son temps comme un pro » Inscris-toi à ma formation « Maitriser et optimiser son temps » Inscris-toi à ma formation « Mieux s’organiser pour être productif »

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• Nombre d'épisodes: 267
• Dernier épisode: 2025-12-10
• Éducation Développement personnel

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