#464 Frågor & svar

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi snackar bla om pulszoner i löpning, energiplaner för långa cykellopp, stryd vs garmin och kyla.

Tidsschema:

08:20 Löpning i olika pulszoner, vart ska man hålla sig?

20:40 Energiplan för Vätternrundan, hur ska man tänka?

31:30 Stryd vs Garmin

37:50 Anpassa sig till kyla, kan man det?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare.

Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.

• Nombre d'épisodes: 533
• Dernier épisode: 2025-12-10
• Forme et santé

Où pouvez-vous écouter?