02 — Vous n'êtes pas fragile avec Pierre-Elie Bernard

Récupérez le eBook gratuit 5 clés pour réussir le muscle-up à la barre sans y passer des mois! : stenios.com/muscle-up

Pierre-Elie Bernard (mieux connu sous le nom des chroniques de la douleur) est un invité que nous voulions absolument recevoir sur notre podcast. Nous avons parlé entre autre de plusieurs croyances limitantes qui persistent dans le monde de l'entraînement. Sinon, voici d'autres questions/sujets que vous allez retrouver dans cet épisode :

Est-ce que les mouvements « bras tendus » (planche, front lever, etc.) en callisthénie sont dangereux?L'évolution des protocoles de réhabilitation des tendinopathies;Est-ce que le renforcement abdominal est vraiment utile pour contrer le mal de dos?Est-ce que la technique d'exécution d'un mouvement est si importante pour la prévention des blessures? 

Pour suivre Pierre-Elie...
sur IG : @chroniquesdeladouleur
sur YouTube : @Leschroniquesdeladouleur

Bonne écoute! 🎙️

Simon & Alexis

Simon Hamptaux reçoit des passionnés (et experts) pour parler de callisthénie, de bodyweight training, de nutrition, de sommeil… Le STENIOS Podcast, c’est un rendez-vous pour te permettre d’optimiser tes résultats et de repousser tes limites, autant dans ton entraînement que dans ta vie.

• Nombre d'épisodes: 8
• Dernier épisode: 2023-09-09
• Forme et santé Médecine parallèle Fitness

Où pouvez-vous écouter?