Ma batterie sociale est vide, que faire ?

Petit soleil · 2024-01-21

27:08

Tu as déjà eu l'impression d'avoir 0% de batterie ? Impossible pour toi de sortir, d'aller voir des gens, d'aller en soirée... ? tu n'avais qu'une envie : être chez toi et dormir pour te recharger. C'est ce qu'on appelle le phénomène de la "batterie sociale" ! Dans cet épisode on décrypte ensemble ce que c'est, pourquoi certaines interactions sociales nous vident plus que d'autres ? Et enfin, je te donne quelques solutions pour te recharger et prendre du temps pour toi. Bon épisode !

Bisous ensoleillés

Léa

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Petit soleil

Salut moi c'est Léa et bienvenue sur mon podcast Petit soleil :)

Je t'invite à me rejoindre dans cette nouvelle "safe place" ensoleillée où on va parler de tout et avec bienveillance : moments de vie, anecdotes, angoisses... Bref toutes les questions que se pose une jeune fille de 20 ans ! Alors respire, arrête de te prendre la tête, mets tes écouteurs et c'est parti. J'espère que Petit soleil illuminera ta journée qu'elle soit grise ou ensoleillée. En attendant on se retrouve sur Instagram @petitsoleil.podcast

Des bisouuuuuus et à dimanche

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