Sophie Deram pour son livre « Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau »

Objectif santé, émission médicale présente par Karen Taieb qui reçoit Sophie Deram pour son livre « Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau » paru aux éditions Marabout

À propos du livre : «Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau »paru aux éditions Marabout

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?

Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :

• Vous reconnecter à vos sensations

• Redécouvrir le plaisir de la nourriture

• Manger mieux, pas moins

La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.

Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…

Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire.Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal. 

Objectif santé

Objectif santé, une émission préparée et présentée en alternance par Catherine Schwaab, Catherine Lacrosnière et Ambre Sala, elles reçoivent des médecins, scientifiques ou chercheurs sur un thème santé en particulier.Toutes les émissions sont aussi à réécouter en podcast et sur YouTube.

Catherine Schwaab, ancienne rédactrice en chef à Paris Match. Ses spécialités : la Culture, la Mode, les Chercheurs.

Catherine Lacrosnière est nutritionniste, formée à Paris V puis à l’université de Tufts à Boston (Etats-Unis). Chroniqueuse et auteure, elle s’intéresse particulièrement à l’alimentation anti-inflammatoire.

Ambre Sala est docteur en pharmacie Thésée à la faculté René Descartes paris V. Elle suit régulièrement l’actualité médicale et écrit des articles dans le Moniteur de la pharmacie. Spécialiste en micronutrition et phytothérapie, elle conseille ses patients au quotidien.

 

 

• Nombre d'épisodes: 100
• Dernier épisode: 2025-06-18
• Forme et santé

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