Mission Anxiété Zéro - le Podcast

Bienvenue sur Mission Anxiété Zéro - le Podcast qui te donne les clés pour gérer ton anxiété au quotidien.
Sa mission est de t’aider à questionner tes mécanismes émotionnels pour t’accompagner à vivre une vie alignée avec tes besoins réels.
Dans chaque épisodes nous aborderons des thèmes comme la gestion du stress et des émotions, l’équilibre vie professionnelle / vie privée et le bien-être mental.
Ce podcast est destiné aux personnes qui cherchent à remettre en question leurs habitudes de fonctionnements automatiques pour prendre soin de leur bien-être mental et s’épanouir totalement.
Toutes les 2 semaines, tu retrouveras de nouvelles clés pour apprendre à dompter ton anxiété et à mieux gérer ton stress et tes émotions sous forme d’émissions solo, d’exercices pratiques, d’interviews ou de moments de relaxation.
Animé par Sandra KiZa, sophro-analyste, sophrologue et consultante en bien être mental, Mission Anxiété Zéro - Le Podcast, t’apporte des clés concrètes pour en finir avec l’anxiété et oser vivre la vie qui te ressemble.
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• Nombre d'épisodes: 14
• Dernier épisode: 2024-11-12
• Éducation Forme et santé Développement personnel Santé mentale

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