#280 Élodie Garamond : Yoga, un art de vivre

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Élodie Garamond, yogini, auteure et fondatrice du Tigre yoga club. Le yoga existe depuis plus de 4000 ans et a traversé les millénaires, les continents depuis l'Inde et l’Égypte jusqu'en Occident faisant naître au passage de multiples variantes et définitions. Gym de bien-être, médecine douce, voie vers la spiritualité ? Le yoga est avant tout un art de vivre pour Élodie Garamond, une école de philosophie indienne visant le Samadhi, la libération des perturbations du mental. Dans ses studios-cocons, elle innove avec une approche complète et flexible pour le corps, l'âme et l'esprit. Le yoga lui a vertueusement changé la vie et elle compte bien changer la nôtre en nous livrant ses secrets dans un nouveau livre, une véritable encyclopédie du bien-être intitulé : le Yoga, un Art de Vivre. Épisode #280

Avec Élodie Garamond, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

Pouvez-vous nous donner votre définition de ce qu'est le yoga ? Quelle "guru" êtes-vous aujourd'hui ?Comment trouver cet équilibre entre dévotion et développement du yoga ? Vous êtes très investie dans l'humanitaire ?Le yoga est pour vous avant tout un art de vivre ? « Faire du yoga » ne suffit pas et vous répétez à plusieurs reprises "être en yoga" ?Parlez-nous de l’importance du souffle, de la respiration ? Quelle forme de yoga est la plus adaptée pour se ré-approprier son corps ?Votre posture essentielle est Savasana, pourquoi ?Comment appréhender le Dharma dans nos vies ?Quid de la bonne circulation des fluides dans le corps ?Où en est le yoga occidental aujourd'hui ?Qu'est-ce que cela a changé pour vous en profondeur dans votre vie ?Quelle place pour l'ego dans le yoga, faut-il chercher à le dissoudre ?Faut-il chercher à atteindre "l'éveil ?" Quid de l'équanimité ? De l'éveil de la kundalini ?

Qui est mon invitée de la semaine, Élodie Garamond ?

Élodie Garamond est yogini, auteure et fondatrice du Tigre Yoga club. Son livre, véritable Bible du Yoga : Yoga, un art de vivre est paru aux Éditions Flammarion.

On peut retrouver toute son actualité, ses stages et ses cours sur le site https://tigre-yoga.com

Quelques citations du podcast avec Élodie Garamond :

"Le yoga est une voie pour re-aimer son corps."

"Le corps a ses limites mais on va faire avec."

"Quand on est en chemin, si c’est le bon, on sent au fond de soi qu’il n’y a pas de marche arrière."

"Tout ce qui est fluide doit circuler."

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Bonne écoute

Photo Pascal Ito

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