Méditation guidée pour un sommeil profond et réparateur

Que vous ayez besoin de relâcher le stress, d’apaiser votre esprit ou simplement de profiter d’un moment de bien-être, cette séance vous guidera avec douceur vers un état de calme absolu.Au programme : 🌀 Techniques de sophrologie pour libérer les tensions physiques 💡 Visualisations apaisantes pour calmer votre mental 🌿 Affirmations positives pour ancrer un sentiment de sérénité 💤 Induction douce vers un sommeil réparateurPrenez le temps de vous installer confortablement, d’éteindre les lumières, et laissez ma voix vous accompagner vers un sommeil profond.Si vous appréciez cette méditation, pensez à : 🔔Vous abonner pour ne pas manquer les prochaines vidéos 🧡Liker pour soutenir mon travail ↗️Partager avec vos proches qui auraient besoin d’une pause de bien-être⚒️Matériel recommandé : 🎧Un casque ou des écouteurs pour une immersion totale 🌸Quelques gouttes d’huiles essentielles relaxantes comme la lavande ou la camomille .

Bienvenue sur "Médite ton univers" ✨
Un espace dédié à la sérénité, à la positivité et au partage. Chaque épisode vous invite à ralentir, à vous recentrer grâce à des méditations guidées et des affirmations positives, des respirations...

Découvrez également des témoignages inspirants de professionnels du bien-être, pour enrichir votre propre univers intérieur.

Prenez un moment pour vous, explorez votre monde intérieur et laissez-vous porter par des vibrations apaisantes.

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• Nombre d'épisodes: 24
• Dernier épisode: 2025-03-27
• Éducation Développement personnel

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