Méditation guidée de pleine conscience pour l'instant présent | Scan corporel
Cette séance vous aidera à : 🌸vous détendre en relâchant votre stress ou votre anxiété🌸vous recentrer et à apaiser votre corps et votre esprit. 🌸vivre le moment présent.Idéale pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, cette méditation vous invite à prendre un moment pour vous reconnecter à l'instant présent et relâcher les tensions physiques et mentales. 🧘☀️En pratiquant cette méditation de pleine conscience, vous allez :🌸Détendre chaque partie de votre corps grâce à un scan corporel apaisant🌸Calmer votre esprit en vous concentrant sur votre respiration et vos sensations🌸Vous sentir plus ancré(e), dans l’instant présent.🔔Si cette méditation vous a aidée, soutenez moi en vous abonnant, en activant la cloche et en partageant vos ressentis en commentaires 💬
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Un espace dédié à la sérénité, à la positivité et au partage. Chaque épisode vous invite à ralentir, à vous recentrer grâce à des méditations guidées et des affirmations positives, des respirations...
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Prenez un moment pour vous, explorez votre monde intérieur et laissez-vous porter par des vibrations apaisantes.
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- Nombre d'épisodes: 24
- Dernier épisode: 2025-03-27
- Éducation Développement personnel
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