EP63 - Pratiquer le yoga enceinte : une révélation !

Fiona est maman d'un petit garçon, professeure de yoga vinyasa, de yoga pré et post natal et co-créatrice de la méthode DILGA, une formation de yoga prénatal en présentiel.

Fiona revient dans un premier temps sur sa pratique du yoga enceinte qui a été pour elle une véritable révélation, alors même qu'elle pratiquait depuis des années. Elle explique combien cette connexion avec son bébé à travers sa pratique était appréciable et douce et que seul cet accompagnement par le yoga l'a portée pendant ces 9 mois.

Fiona vous racontera aussi comment son ancienne casquette professionnelle d'infirmière a pu impacter de manière délétère sa vision de l'accouchement, en pensant notamment aux risques qu'elle avait connus lorsqu'elle pratiquait encore son métier de soignante. Elle s'en est remis au corps médical et à son propre corps pour mener à bien son accouchement, survenu "post-terme".

Fiona vous parlera également de son post-partum immédiat qu'elle a savouré, en douceur...son aventure lactée avec son fils qu'elle a adoré partager...Et puis, ce moment particulièrement difficile, dur qu'elle a connu lors de la reprise du travail. Cette dernière a été très compliquée pour Fiona, la séparation avec son fils en devant le laisser à la crèche, le retour au travail sans avoir l'énergie ni l'esprit présents... Un récit authentique et poignant de ce pas-sage de vie que traverse beaucoup de mamans et qui permet de mettre des mots sur les maux...

Enfin, Fiona viendra pour parler de sa pratique du yoga, que ses élèves nomment avec humour le "Fioga". Fiona enseigne le yoga Vinyasa Flow mais aussi le yoga pré et post-natal. Elle vous décrira les bienfaits de cet enseignements sur ses élèves, futures et jeunes mamans notamment. Sans oublier, son projet de formation de yoga prénatal DILGA FORMATION qui est né alors qu'elle était enceinte et qui aujourd'hui est une formation qui traverse nos frontières. Cette formation est portée par Fiona mais aussi par Clémence Perrazi qui était la sage-femme de Fiona.

Un épisode pur et authentique à l'image de la personnalité de Fiona. Un échange spontané, comme une discussion entre copines alors même qu'on ne s'est jamais rencontré... Un Véritable baume sur nos cœurs de mamans qui fait du bien, qui nous soulage et nous apaise...

Pour suivre Fiona sur instagram : @fiona_imeneo

Pour se renseigner sur DILGA FORMATION : www.dilga-formation.com

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MAM'ELLES I Un voyage au cœur de la Maternité.

MAM'ELLES est un podcast nourricier qui voyage au cœur de la Maternité !


Célébrer l’enfantement, honorer toutes les histoires de mères à la fois singulières et universelles, explorer les mystères qui entourent la naissance des origines à aujourd’hui, se reconnecter avec la Nature pour renouer avec sa vraie nature… Voilà l'essence de MAM'ELLES !


Je m'appelle Marion et j’ai créé cet espace pour vous faire connaitre cette vision à la fois avant-gardiste tout autant qu’ancestrale de la maternité.


Ici, vous voyagerez à travers les témoignages de mamans venues des quatre coins du monde qui vous transmettront leurs histoires de femme et de mère mais aussi les us et coutumes afférents à la maternité.


Ma mission est de vous proposer des épisodes authentiques dont le but est de nourrir, fortifier votre maternité par la curiosité. Ainsi, en ouvrant votre regard sur la maternité UNIVERSELLE, vous vous offrirez la liberté de penser votre maternité autrement, différemment et d’être alors en capacité pleine et entière de créer VOTRE propre maternité.


On se retrouve chaque vendredi pour un nouvel épisode ici, sinon on se donne R.D.V. sur Instagram @mamelles_lepodcast ou sur mon site internent mamelles.fr (http://mamelles.fr) où vous pourrez aussi découvrir mon e-shop dédié à la maternité.


Je vous souhaite une très belle écoute et un beau voyage les MaMaS !


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Chant d'intro et de fin du podcast chanté par Claire-Lyse von Dach - La signification de ce chant lakota (amérindien) est la suivante : " Gratitude d'exister ici et maintenant, gratitude pour chaque moment obtenu où je suis né, grandi enseigné et retourne sur terre pour naître". Il est chanté par Claire-Lyse von Dach.


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• Nombre d'épisodes: 101
• Dernier épisode: 2025-02-13
• Famille Forme et santé

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