Mamans Toujours en Forme

Hello, moi c'est Clarisse, coach sportive depuis plus de 10 ans!
J'aide les mamans, et futures mamans, à se sentir bien dans leur tête et dans leur corps grâce à des conseils funs, agréables et adaptés à leur quotidien de maman.
Dans Mamans Toujours en Forme, je te parlerai de sport, de nutrition, de sommeil, de gestion du stress, du quotidien de maman. Je ferai tomber pas mal de mythes et d'injonctions. Avec beaucoup de bienveillance.
Tu me retrouveras tous les lundis pour un nouvel épisode et de temps en temps des invités dans le domaine de la périnatalité se joindront à nous.
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• Nombre d'épisodes: 35
• Dernier épisode: 2023-12-08
• Forme et santé Fitness

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