![[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise](/img/empty.gif)
[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise
Ca y est, on a fait nos deux premiers jours de plongée à Lanzarote, on a enchainé quatre plongées… mais pas forcément comme prévu !
Deux plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, un intervalle de surface d’une heure, des sites variés et une logistique toujours aussi confortable. Après une première journée avec deux plongées de reprise (et des oreilles capricieuses…), l’idée était de démarrer la formation niveau 2 dès le lendemain.
Mais entre fatigue, pression personnelle et les séquelles émotionnelles d’une année éprouvante (accident de voiture, examens, charge mentale…), il a fallu prendre du recul. Plonger, c’est aussi savoir écouter son corps et son esprit pour répondre à ses besoins. Et parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est de se faire du bien, sans objectif à atteindre.
Heureusement, l’écoute et la bienveillance d’Éric et Géraldine ont permis d’adapter les plans à la volée : au lieu d’enchaîner les exercices et de viser un niveau 2, place à des plongées d’exploration, dans la détente et le plaisir. Et le résultat ne s’est pas fait attendre : plus de douleurs, plus de stress, juste des sensations, de la beauté… et une redécouverte de ce qui nous fait tant aimer la plongée.
Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de confiance en soi, de respect de son rythme… et de raies, girelles, mérous et poissons perroquets colorés ! Car oui, les fonds de Lanzarote nous ont émerveillés.
Une écoute parfaite pour tous ceux qui débutent, qui doutent, ou qui cherchent à redonner du sens à leurs plongées.
👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTE
🔈 AUTRE ÉPISODE
[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)
[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin
[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)
🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT
1. Abonnez-vous 🔔
2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐
3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️
Mots-clés : plongée Lanzarote, formation niveau 2 plongée, stress en plongée, bien-être sous l’eau, exploration sous-marine, Aquasport Diving, plongée détente, plongée post-traumatique, plongée en vacances, plongée Canaries, douleurs oreilles plongée
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine
Les Plongeurs Padawan, ce sont un papa et ses deux enfants, Lucie et Gabin, qui partagent une passion pour la plongée sous-marine.
On vous parle des différentes disciplines de la plongée et des océans. 🌊
A chaque épisode, nous recevons un invité qui vous emmène en immersion avec lui.
A la fin de chaque épisode, vous aurez voyagé et ouvert votre esprit.
Ce podcast est fait pour vous si :
🤿 vous êtes passionné de plongée
🛥️ plongeur bouteille ou apnéiste
🤓 débutant ou expert
Nous vous proposons :
🤝 des rencontres avec des plongeurs, aventuriers ou scientifiques
⚙️ des ressources sur des points techniques particuliers
🎓 des connaissances et anecdotes uniques
🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT
1. Abonnez-vous 🔔
2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐
3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Où pouvez-vous écouter?
