Les Étapes Du Tour Du Mont Blanc

+ D'INFOS SUR LA PRÉPARATION DU TOUR DU MONT BLANC : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/tmb/
PRÉPARATION PHYSIQUE : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/ TOUT MON MATÉRIEL : https://lebanquierrandonneur.fr/materiel/

VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES :
- Mon TMB en jours : https://youtu.be/WKq8ZZSoMYU
- Choisir ses chaussures de randonnée : https://youtu.be/wGiWeq9kCz8
SOMMAIRE :
00:00 : Intro
00:53 : Niveau pour faire le TMB
05:57 : Étapes en 5 jours
15:36 : Étapes en 7 jours
18:15 : Étapes en 10 jours
23:28 : Où commence le Tour du Mont Blanc ?
24:36 : Où Bivouaquer ?
26:32 : Préparation Physique
28:27 : Quelle chaussure pour le TMB ?
29:39 : Quel matériel ?
30:52 : Variantes du TMB
32:45 : Conclusion

ÉTAPES TMB EN 5 JOURS 1/2 :
1 : Les Houches - Refuge de la Balme
2 : Courmayeur
3 : La Fouly
4 : Trient
5 : Le Brévent
6 au matin : Les Houches

ÉTAPES TMB EN 7 JOURS :
1 : Les Houches - Refuge de la Balme
2 : Refuge Elisabetta Soldini
3 : Refuge Bonatti
4 : La Fouly
5 : Trient (Le Peuty)
6 : Lac Blanc (détour)
7 : Lac Blanc - Les Houches

ÉTAPES TMB EN 10 JOURS :
1 : Les Houches - Les Contamines-MontJoie
2 : Les Contamines-MontJoie - Refuge du Col de la Croix du Bonhomme
3 : Refuge du Col de la Croix du Bonhomme - Refuge Elisabetta Soldini
4 : Refuge Elisabetta - Refuge Bertone
5 : Refuge Bertone - Refuge Elena
6 : Refuge Elena - La Fouly
7 : La Fouly - Champeix-Lac
8 : Champeix-Lac - Trient
9 : Trient - Refuge du Lac Blanc
10 : Les Houches

1 PodCast par semaine ;)Week-End Rando & Bivouac : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/Passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ère randos sur plusieurs jours furent un déclic dans ma vie. J'ai pris un pied énorme à vivre au contact de la nature jour et nuit, cependant je me suis blessé à porté un sac toujours trop lourd (24kg) en voulant faire des étapes beaucoup trop longues pour mon niveau... en fait, j'ai fait toutes les conneries de débutantspossibles et imaginables. Mes pieds, mes chevilles, mes genoux et mon dos s'en souviennent, et déjà à l'époque je trouvais dommage de ne pas avoir accès à des conseils simples et claires.Pendant 7 ans, j'ai été un banquier vissé sur sa chaise les yeux collé à un écran en attendant... le week-end pour partir marcher et s'oxygéner ! En 2017, je démissionne, commence mon activité de coach en trek et pars marcher 5 000 km pendant 6 mois pour fêter çà.Depuis j'ai marché 15 000 km sur les sentiers, dans des paysages merveilleux et surtout : sans me blesser ni réveiller de blessures...

• Nombre d'épisodes: 172
• Dernier épisode: 2025-12-07
• Sports

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