La sophro pour mieux vivre

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? 

C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. 

Au programme: 

- Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. 

- Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter vos ressentis.

- Des outils pour vous aider à mieux gérer votre quotidien pour être enfin en harmonie avec vous-même. 

Sans oublier la bienveillance, la douceur et la tolérance qui seront aussi de la partie ! 🌸

Abonnez-vous pour ne pas manquer un nouvel épisode et n'hésitez pas à noter ou à laisser un commentaire sous ce podcast ! 🌟

• Nombre d'épisodes: 47
• Dernier épisode: 2024-07-02
• Actualités Forme et santé Médecine parallèle Actualité : analyses

Où pouvez-vous écouter?