#5 J'ai testé pendant 6 mois la miracle morning

Pour ce premier épisode solo, je voulais vous partager mon expérience avec la miracle morning que j'ai testé ces 6 derniers mois. Cette routine de développement personnel promet des miracles. Mais est ce que c'est si simple à incorporer dans sa routine ? Il y a-t-il vraiment des résultats ? Est-ce que je continue après ces 6 mois ? Comment faire une bonne miracle morning ? Vous trouverez toutes les réponses dans ce nouvel épisode !

Les ressources dans l’ordre :

Livre

Miracle Morning Hal Elrod The 5 am club - livre de Robin Sharma Atomic Habits - en français : Un rien peut tout changer de James Clear Devenir - Michelle Obama

Site livre audio : https://www.audible.fr/

Application de méditation :

Headspace : https://www.headspace.com/fr

Petit bambou : https://www.petitbambou.com/fr/

Insight Timer : https://apps.apple.com/fr/app/insight-timer-m%C3%A9ditation/id337472899

Mimi méthod : https://mimimethod.com/catalog

Yoga with Adrienne : https://www.youtube.com/user/yogawithadriene

Séance du matin :

- https://www.youtube.com/watch?v=r7xsYgTeM2Q&ab_channel=YogaWithAdriene

-https://www.youtube.com/watch?v=UEEsdXn8oG8&ab_channel=YogaWithAdriene

Sissy Mua : https://www.youtube.com/channel/UCEEGyxve4TX6mIv5_dtU6qg

Five minute journal : https://www.intelligentchange.com/products/the-five-minute-journal

Dualingo : https://fr.duolingo.com/

Pour suivre le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/lheuredesresolutions/.

Très bonne écoute !

Musique : Sunday Rain - Cheel (musique libre de droits)

#5 J'ai testé pendant 6 mois la miracle morning

L'heure des résolutions

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