L'effet Benjamin Button - Aurore Miscin

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps

Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.

Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.

Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moi

Ce podcast est fait pour toi si :

🌟 Tu es une femme de plus de 40 ans prête à vivre pleinement et en forme

💪 Tu cherche à optimiser ta santé et ta longévité, sans stress

🌱 Tu veux équilibrer ton bien-être physique et mental tout en profitant de la vie

💡 Au programme :

✅ Des astuces pratiques et faciles à mettre en place

✅ Des réflexions inspirantes pour cultiver ton bien-être

✅ Des interviews avec des femmes inspirantes, une à deux fois par mois, pour te motiver à aller plus loin.

Viens défier le temps avec moi et découvrir comment continuer à avancer, pleine d'énergie et de vitalité, vers tes rêves les plus fous ! Car la vie ne s'arrête pas à 40 ans, et il n'est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau et être au meilleur de ta forme

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• Nombre d'épisodes: 31
• Dernier épisode: 2025-05-20
• Forme et santé Fitness Santé mentale

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