(33) Arrêter de tout vouloir contrôler et LACHER PRISE

Avoir le contrôle est rassurant.

Contrôler notre image pour ne pas être jugée
Notre alimentation pour ne pas grossir
Contrôler nos émotions
Tout organiser et planifier à l’avance…
Faire les choses à notre façon

Le problème, c’est que c’est une illusion.On n’a souvent aucune emprise sur ce qu’on essaie de contrôler : le comportement des autres, ce qu’ils pensent de nous, le mauvais temps, le changement, la maladie, les émotions désagréables…Du coup, ça génère de la frustration, de la déception, de la tristesse, des conflits…Lâcher prise, c’est arrêter d’essayer de contrôler ou changer des choses sur lesquelles on a pas le contrôle. C’est accepter ce qui est plutôt que lutter.Dans ce nouvel épisode de « J’ai peur, donc j’y vais », je te propose 7 tips pour réussir à lâcher prise.

Belle écoute,

Stef

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J'ai peur, donc j'y vais, c'est LE podcast pour vous aider à oser !

Un jeudi sur deux, Stef Bluelips, coach professionnel, partage des conseils et des outils pour vous aider à donner un nouvel élan à votre vie.

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• Nombre d'épisodes: 147
• Dernier épisode: 2025-12-11
• Éducation Développement personnel

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