Nos pensées créent notre réalité

Nos pensées créent notre réalité

Quelle conscience avez-vous de votre petite voix interne et son influence au quotidien ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez la puissance de vos pensées automatiques, de vos biais cognitifs, ainsi que de vos croyances et schémas qui vous guident à chaque instant.

Apprenez à les observer et osez les moduler en douceur.

Clé du jour : prenez un temps d’arrêt pour observer et prendre conscience de vos pensées, mettez votre casquette d’enquêteur pour trouver les preuves factuelles de ces croyances et osez activer des pensées qui sont à votre service, avec une voix plus bienveillante (que vous dirait votre meilleur ami ?).

Ressources citées : L’histoire du marteau de Paul Watzlavick (Faites vous-même votre malheur)

Bienvenue dans ce podcast "infusion positive".

Dans chaque épisode, nous plongerons dans la thématique du bonheur et du bien-être. Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes deux passionnées par les relations humaines et croquons la vie avec optimisme et énergie positive !

A travers ce podcast, nous souhaitons partager avec vous notre vision du bonheur, en vous donnant des conseils pratiques pour favoriser le bien-être au quotidien !

Vous trouverez des clés, issues des neurosciences, de la psychologie positive, de notre expérience en coaching et accompagnement psychothérapeuthique.

Ce podcast a pour intention de vous transmettre des clés visant à cultiver une attitude positive pour vivre pleinement chaque instant et cheminer dans votre développement personnel.

Bonne écoute

Estelle et Catherine

• Nombre d'épisodes: 54
• Dernier épisode: 2025-05-05
• Forme et santé Santé mentale

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