Insomnie et méditation
Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience · 2021-06-28
Un exemple de pratique pour s’endormir basé sur le corps. Cet exercice est légèrement différent de ce qui est pratiqué dans la pleine conscience. Il existe d’autres méthodes mais qui me semblent plus efficaces dans le cadre d’un accompagnement individuel. Bonne écoute.
Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.
- Nombre d'épisodes: 57
- Dernier épisode: 2024-05-03
- Forme et santé Santé mentale
Où pouvez-vous écouter?
