EP 41 - Garder le cap sans t'éparpiller quand t'as mille choses à faire

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Hello à toi, me revoilà avec un nouvel épisode 100% impro avec 3 mois d'absence...

Je te parle envers du décor, lancement d'activité, et comment concrétiser des projets sans s'éparpiller et mettre ton énergie partout sauf là où il faut.

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🎙 Bienvenue dans le podcast "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être, sophro et nutrition" !
Ici, je me livre à cœur ouvert pour partager avec vous mes clés, astuces et réflexions, avec un seul objectif : aider toutes les femmes à vivre une vie plus sereine, épanouie et en accord avec leurs priorités.

Je suis Tiffany Blaesius, une Alsacienne passionnée de résilience, de nutrition, de sport et de bien-être. Maman, coach-sophrologue et femme en constante quête d’équilibre, j’ai traversé des épreuves qui ont changé ma vision de la vie. Un drame à 22 ans m’a poussée à entamer un profond travail sur moi-même, et après presque dix ans de reconstruction, j’ai appris à transformer les défis en opportunités. Aujourd’hui, je ressens un besoin viscéral de partager ce cheminement pour inspirer et accompagner les mamans surmenées qui, comme moi, cherchent à jongler entre vie pro, vie perso et charge mentale.

Ce que tu trouveras dans ce podcast bien-être et nutrition :
→ Des astuces concrètes pour alléger ton quotidien.
→ Des clés pour surmonter le stress, la fatigue et la culpabilité.
→ Des conseils en nutrition et sport pour retrouver énergie et vitalité.
→ Des réflexions sincères sur le deuil, la résilience et la gestion des émotions.
→ Une dose de bonne humeur, de légèreté et de motivation à chaque épisode.
→ L'envers du décor de mon parcours entrepreneurial.

Parce que je suis convaincue qu’il est possible de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, même au milieu du chaos de la vie quotidienne. Ensemble, on explore comment retrouver le sourire, prioriser l’essentiel et s’offrir un moment rien que pour soi.

Bonne écoute !

• Nombre d'épisodes: 73
• Dernier épisode: 2025-12-15
• Forme et santé

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