Que faire de sa colère ?

Émotions · 2024-12-01

37:19

Une nuit, à 4h du matin, Marie Misset se réveille avec une rage terrible dans le ventre. Dans son lit, elle ne sait pas quoi faire de ce condensé d'énergie qui ressemble aux boules de feu de Dragon Ball Z. Elle essaye de ne pas exploser pour ne réveiller personne, fait les 100 pas, crie dans son oreiller, et finit par se rendormir. Deux jours plus tard, elle a une angine blanche et un abcès dentaire en même temps. C'est de là très exactement que lui vient cet épisode sur la colère : qu’en faire avant l’abcès dentaire ? Avant qu’elle nous détruise nous, ou les autres autour de nous ?

Dans cet épisode, elle fait entendre Véronique et ses colères qui l'ont poussées à vouloir être internée à l'hôpital psychiatrique, Corentin, qui hurle sur sa fille quand elle ne veut pas se coucher, Ekia, qui a fracassé le miroir des toilettes de son école suite à une agression raciste, et Féris Barkat, cofondateur de Banlieues Climat, pour qui la colère se dissout dans le collectif. Avec les éclairages de la sémiologue Pauline Hachette et la psychiatre Stéphanie Hahusseau.

Pour aller plus loin :

L’épisode d’Émotions “La colère est-elle vraiment mauvaise conseillère ?” (lien vers Apple ou Spotify)Tristesse, Peur, Colère - Agir sur ses émotions de Stéphanie Hahusseau pour comprendre comment réguler ses émotionsDes dispositifs de captation de la colère ? de Pauline Hachette, qui analyse les fury rooms Le partage social des émotions de Bernard Rimé, sur les recommandations de Stéphanie Hahusseau L’essai de la philosophe Amia Srinivasan The Aptness of anger

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Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.

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Émotions

“Émotions”, c’est un podcast dans lequel trouver des réponses lorsque l’on s’interroge sur les émotions qui nous traversent, pour ne plus se sentir seul.e.

Avec ce podcast, découvrez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et explorez l'origine de vos émotions. Un lundi sur deux, Marie Misset creuse une émotion grâce à des histoires vraies et nos expert(e)s vous guident à travers votre jungle intérieure. Pour mieux vous comprendre : l’hypersensibilité, l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle, le désir, la colère, l’amour… Avec des conseils pratiques, des réflexions précises et des témoignages intimes, ce podcast vous accompagne dans la gestion de vos émotions.

💕Pour (re)découvrir nos épisodes forts :

La confiance en soi : comment peut-on apprendre à la ressentir ?

L’hypersensibilité peut-elle être une force ?

Le trac : si vous l’avez, c’est une bonne chose

Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer ?

Peur du ridicule : comment (enfin) se détacher de la crainte d'être moqué.e ?

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Illustration : Jean Mallard

Musique : Jean Thevenin (générique), Nicolas Ver (nappes)

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