Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original

Dans cet épisode, Tristan et Guillaume explorent pourquoi et comment développer sa vitesse, même quand on prépare un marathon ou un ultra.
Avec Tristan, expert en entraînement, on décrypte les bénéfices physiologiques, les idées reçues, et les meilleures méthodes : VMA, sprints, seuil, côtes, renfo…
Un épisode concret et scientifique pour courir plus vite, plus loin, avec plus d’aisance.

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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night ProductionsDes conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr

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• Nombre d'épisodes: 331
• Dernier épisode: 2025-12-15
• Sports Course à pied Nature

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