Fractionné : Les règles à connaitre pour progresser / DLTDC Original #Replay

Pourquoi le fractionné est-il si redouté… et pourtant indispensable pour progresser ?

Dans cet épisode, Tristan Pawlak, entraîneur et cofondateur de Campus Coach, décrypte cette séance clé : définition, erreurs fréquentes, récupération, intensité, progressivité… Tout ce qu’il faut savoir pour transformer la souffrance en progression.

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• Nombre d'épisodes: 331
• Dernier épisode: 2025-12-15
• Sports Course à pied Nature

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