[ CAPSULE MENTALE ] "Les croyances limitantes" Anne Fourié

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

Dans cet épisode, je reçois au micro de Culotte & TRAIL Anne Fourié, coach mentale.

Ensemble, nous explorons le concept de croyances limitantes : ces pensées profondément ancrées qui freinent notre potentiel, influencent nos choix et conditionnent nos actions surtout dans le domaine sportif et notamment en trail et ultra trail.

Anne nous aide à :

Identifier les croyances qui nous sabotent inconsciemment

Comprendre d’où elles viennent (enfance, éducation, société…)

Découvrir des outils concrets pour les déconstruire et les remplacer par des croyances aidantes

Reprogrammer notre mental pour oser, évoluer et se réaliser pleinement.

Un épisode inspirant et riche en clés pratiques pour reprendre le pouvoir sur sa vie.

Je vous souhaite une bonne écoute :)

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Culotte & Trail est le podcast des femmes qui courent.

Créé et animé par Laurie Gonguet, ce podcast donne la parole aux coureuses débutantes, amatrices, élites ou futures coureuses et explore ce que la course à pied et le trail changent dans une vie.

Chaque semaine, avec le format long, une femme partage son histoire : son chemin, ses peurs, ses victoires, son corps, son mental, sa reprise, sa liberté.

Des récits intimes, sincères et profondément humains.

En parallèle, Culotte Stories, le format court du podcast, dévoile ce que vivent les femmes en courant : charge mentale, peur, corps réel, émotions, lenteur, confiance, souffle.

Des épisodes de 10 à 15 minutes pour se reconnaître, se sentir moins seule et avancer ensemble.

Culotte & Trail est un média indépendant qui parle de course autrement :

avec authenticité, douceur, réalisme et une vraie attention au vécu de chacun.

Et même si le podcast s’adresse d’abord aux femmes, beaucoup d’hommes écoutent aussi et ils sont les bienvenus.

Parce qu’une coureuse est bien plus que ses kilomètres.

PS: Vous êtes formidables.

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• Nombre d'épisodes: 107
• Dernier épisode: 2025-12-14
• Affaires Entreprenariat

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