Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Voici le lien pour avoir accès à tout le matériel du programme : https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/
Il y a 2 épisodes disponibles de Courir 101 Virtuel.
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Le premier épisode de Courir 101 Virtuel dont nous disposons est sorti le 24 décembre 2020.
Courir 101 Virtuelest produit et créé par Josee Prevost.
