Bathysmed : l'expérience d'une plongée méditative

🌊 Fermez les yeux et imaginez…
La surface de l’eau, le silence qui enveloppe, le tumulte du monde laissé derrière. Pour certain·es, c’est un havre de paix. Pour d’autres, un lieu d’angoisse. Et si l’on vous disait qu’il existe une passerelle entre ces deux mondes ?
Chez AirZen, nous avons découvert Bathysmed, un protocole unique mêlant plongée sous-marine et méditation, accessible à toutes et tous (sauf contre-indication médicale).
Plus qu’une simple immersion, c’est une reconnexion à soi. Une respiration lente et profonde dans les profondeurs, qui apaise le stress, aide à soulager le burn-out ou les blessures invisibles du stress post-traumatique.

🎧 Dans cet épisode, notre journaliste Jennifer Biabatantou s’est immergée – au sens propre comme au figuré – dans une séance Bathysmed à La Teste-de-Buch, en Gironde. Elle a rencontré Samuel Bloch, moniteur passionné qui guide celles et ceux prêts à s’abandonner aux bienfaits de l’eau.

Plonger pour respirer. Respirer pour mieux vivre.
C’est ça, l’esprit de notre collection "Bien-être par AirZen" : tester avec vous ce qui peut nous faire du bien.

💚 Bonne écoute, et belle plongée intérieure.

Chapitrage de l'épisode :

0:00 Introduction

1:23 Arrivée au stade nautique

2:35 Rencontre avec Samuel Bloch, moniteur, et explication du protocole Bathysmed

6:50 Briefing avant la séance

11:23 Monté en haut de la fosse, mise en tenue

14:40 Début de la séance

16:06 Débrief de fin de séance avec Gaëlle et Jennifer

18:00 Samuel explique les bienfaits du protocole

20:09 Les anecdotes touchantes de Samuel sur les retours de clients

23:02 A qui s'adressent ces séances ?

24:49 Un protocole aussi pour les entreprises

27:05 Bathysmed, un protocole unique

27:33 Les contrindications à la participation de Bathysmed

28:44 Le mot de la fin de Samuel

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🔎 Pour en savoir plus sur Natalia Caycedo et la sophrologie, c'est par ici : Comment Bathysmed fait de la plongée sous-marine une alliée bien-être

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🧘🏼‍♂️ "Bien-être par AirZen", c'est LE podcast qui vous invite à être mieux, à être bien. Initié.e ou néophyte ? Vous pouvez toutes et tous prendre du plaisir à l'écoute et apprendre des choses. Car chez AirZen, on parle un peu mais on fait beaucoup. Les journalistes de la première radio nationale positive de France se chargent pour vous de revenir aux bases, de rencontrer les meilleur.es expert.es, de tester les thérapies, sports, disciplines qu'ils ou elles questionnent.

🎙Avec ce podcast, on explore avec vous des pratiques bienveillantes. Chaque lundi à 12h21 (l'heure miroir de l'équilibre et de l'harmonie intérieure), on visite ou revisite les yogas, méditations, sophrologies, haptonomies et autres pratiques sportives qui peuvent être bénéfiques si utilisées à bon escient, chez soi, dehors ou au travail.

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• Nombre d'épisodes: 19
• Dernier épisode: 2025-06-30
• Éducation Forme et santé Développement personnel Médecine parallèle

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