RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel

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2026-07-16

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🔄 Des clés concrètes pour relancer ton métabolisme, perdre du poids durablement et retrouver ton énergie.

👋 Je suis Sophie Gironi, j'ai 50 ans, je suis coach et auteure.
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg il y a 20 ans, et je ne les ai jamais repris. Passionnée par la santé métabolique, j'ai crée le Programme ARG™ en 2019 et accompagné plus de 4000 femmes vers une perte de poids durable.

🗝️ Poids, fatigue, brouillard mental, hormones, ménopause, RESET c'est un podcast et une newsletter pour t'aider à comprendre ce qui bloque et te donner des pistes d’action claires.
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Épisodes

Questions & Answers

Combien y a-t-il d'épisodes de RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel ?

Il y a 66 épisodes disponibles de RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel.

De quoi parle RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel ?

Nous avons classé RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel comme :

Forme et santé
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RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel est disponible, entre autres, sur :

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Quand RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel a-t-il commencé ?

Le premier épisode de RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel dont nous disposons est sorti le 5 janvier 2021.

Qui crée le podcast RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel ?

RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentielest produit et créé par Sophie Gironi.