#228 - Blaise DUBOIS - Fondateur de la Clinique du Coureur - Santé et course à pied !

Dans cet épisode, nous discutons avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, de son parcours personnel en tant que coureur et professionnel de la santé.

Nous abordons également l'évolution du marché des chaussures de course, les tendances minimaliste et maximaliste, et le rôle des plaques de carbone.

Blaise partage ses conseils sur le choix des chaussures idéales et souligne l'importance de questionner les sources d'information.

Nous abordons divers sujets tels que la foulée, la cadence avec cette fameuse valeur de 180 pas par minute, l'indice minimaliste des chaussures, et aussi la quantification du stress mécanique en course à pied.

Enfin, il nous parle de ses projets et ambitions pour l'année à venir, y compris un camp d'entraînement au Kenya et des courses prévues.

Un épisode très riche en information pour lequel je remercie Blaise d'avoir spontanément accepté l'invitation du podcast !

Belle écoute ! :)

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Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews inspirantes de coureurs et d’experts viennent compléter des capsules courtes et des épisodes solo pour vous aider à atteindre vos objectifs running, du 5 km au marathon… et même sur trail.

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✔️ Des épisodes solo : retours d’expérience, préparation marathon, motivation et gestion de course.

Ici, je vous parle course à pied sans prise de tête : authenticité, passion et esprit de communauté.

Je suis Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant dans le Loiret et podcasteur. J’ai créé ce podcast en 2020 pour vous parler de ma passion et documenter mon parcours en course à pied (dont ma préparation au Marathon pour Tous des JO de Paris 2024) et partager mes découvertes avec vous.

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• Dernier épisode: 2025-12-12
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