« Reprends ton souffle »

Hélène Ziai-Petit

Reprends ton souffle est un podcast de sophrologie pensé comme une parenthèse de calme dans le quotidien. À travers des épisodes accessibles et concrets, je t’invite à découvrir ce qu’est réellement la sophrologie, loin des idées floues ou théoriques.

Respiration, détente du corps, visualisations guidées, gestion du stress et des émotions… Chaque épisode te permet d’expérimenter la sophrologie simplement, à ton rythme, pour te recentrer, relâcher la pression et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Un rendez-vous pour ralentir, t’écouter et… reprendre ton souffle.

Nombre d'épisodes: 19

Dernier épisode: 2026-06-11

Forme et santé Médecine parallèle

Où pouvez-vous écouter?

Épisodes

Combien y a-t-il d'épisodes de « Reprends ton souffle » ?

Il y a 19 épisodes disponibles de « Reprends ton souffle ».

De quoi parle « Reprends ton souffle » ?

Nous avons classé « Reprends ton souffle » comme :

Forme et santé
Médecine parallèle

Où pouvez-vous écouter « Reprends ton souffle » ?

« Reprends ton souffle » est disponible, entre autres, sur :

Spotify
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Podtail
Google Podcasts

Quand « Reprends ton souffle » a-t-il commencé ?

Le premier épisode de « Reprends ton souffle » dont nous disposons est sorti le 22 janvier 2026.

Qui crée le podcast « Reprends ton souffle » ?

« Reprends ton souffle »est produit et créé par Hélène Ziai-Petit.